?什么胸型可以练瑜伽动作？??

伽,作为一种古老的身心修炼方式，越来越受到现代人的喜爱，它不仅可以帮助我们塑造体态，还能增强心肺功能，进步生活质量，究竟什么胸型的人适合练习瑜伽动作呢？??

们要明确一点,瑜伽并不是为了改变你的胸型，而是为了提升整体的身体素质和心灵素质，无论你是丰满的胸型还是扁平的胸型，都可以通过瑜伽来达到健壮的目的。

1. 丰满胸型：??对于丰满胸型的人来说，瑜伽可以帮助改善胸部的血液循环，缓解因++重量过大而导致的肩颈疼痛，下面内容是一些适合丰满胸型的瑜伽动作：

• ???♀?俯卧扭转：放松肩颈，缓解压力。
• ???♀?腹部伸展：增强腹部力量，改善体型。
• ???♀?侧板式：锻炼胸大肌，提升胸线。