?苹果七设置息屏时刻全攻略??

爱的果粉们,你们是否曾由于苹果七的屏幕太亮而影响到夜间休息，或者由于屏幕长时刻未息屏而担心电量消耗？不用担心，今天就来教大家怎样设置苹果七的息屏时刻，让你的手机更加节能省电，同时保护你的视力。???

开你的苹果七,点击屏幕下方的“设置”图标，进入体系设置界面。??

设置菜单中找到“显示与亮度”选项，点击进入。??

“显示与亮度”界面，你会看到一个名为“自动锁定”的选项，这个选项就是控制手机息屏时刻的设置。??

击“自动锁定”，你会看到下面内容几种选项：

1. 立即：手机屏幕会立即熄灭，无论你在做什么。
2. 15秒：手机屏幕会在15秒后自动熄灭。
3. 30秒：手机屏幕会在30秒后自动熄灭。
4. 1分钟：手机屏幕会在1分钟后自动熄灭。
5. 2分钟：手机屏幕会在2分钟后自动熄灭。
6. 5分钟：手机屏幕会在5分钟后自动熄灭。
7. 10分钟：手机屏幕会在10分钟后自动熄灭。

据你的需求,选择一个合适的息屏时刻，如果你经常在夜间使用手机，建议选择较短的息屏时刻，比如15秒或30秒，这样既可以节省电量，又能减少对眼睛的伤害。????

置完成后,点击屏幕左上角的“返回”按钮，回到主设置界面，你的苹果七已经按照你设置的时刻自动息屏了。??

strong>你还可以通过下面内容技巧进一步优化息屏时刻设置：

1. 降低屏幕亮度：在“显示与亮度”中，你可以调整屏幕亮度，以减少对眼睛的伤害。
2. 开启夜间模式：在“显示与亮度”中，开启“夜间模式”，可以减少蓝光辐射，保护视力。
3. 关闭自动亮度：在“显示与亮度”中，关闭“自动亮度”，手动调整屏幕亮度，以适应不同的环境。

过以上设置,你的苹果七将更加节能省电，同时保护你的视力，赶快行动起来，让你的手机更智能、更健壮吧！????