?练车时刻长了会变小吗？揭秘练车经过中的身体变化???♂?
年来,随着我国经济的快速进步，汽车已经成为了大众生活中不可或缺的交通工具，越来越多的人选择进修驾驶，长时刻练车会对身体产生哪些影响呢？有人担心，练车时刻长了会变小吗？下面，就让我们一起来探讨一下这个难题吧！??
们要明确一点,练车时刻长了并不会导致身体变小，长时刻练车确实会对身体产生一些影响，下面内容是一些常见的现象：
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??♀?腰酸背痛：长时刻保持同一姿势，容易导致腰部和背部肌肉疲劳，出现酸痛感，为了缓解这种不适，建议在练车经过中适当休息，做一些拉伸运动。
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?颈部不适：长时刻低头看路线盘，容易导致颈部肌肉紧张，出现疼痛，在练车经过中，可以适当调整座椅高度，使视线与路线盘保持平行，减少颈部负担。
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?手脚麻木：长时刻握路线盘，容易导致手脚麻木，为了缓解这种现象，可以在练车经过中适当松开路线盘，做一些手部、脚部的放松运动。
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??♂?视力下降：长时刻注视路面，容易导致视力疲劳，为了保护视力，练车时要注意保持适当的距离，避免长时刻盯着路面。
何减少练车对身体的不良影响呢？
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??♀?保持良好的坐姿：练车时，要保持背部挺直，双脚平放在地面上，避免长时刻保持同一姿势。
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?适时休息：练车经过中，每隔一段时刻，要适当休息，做一些拉伸运动，缓解肌肉疲劳。
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?注意手部、脚部放松：在练车经过中，要适当松开路线盘，做一些手部、脚部的放松运动。
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??♂?保持良好的视力：练车时，要注意保持适当的距离，避免长时刻注视路面。
车时刻长了并不会导致身体变小,但会对身体产生一些影响，怎么样？经过上面的分析技巧，我们可以有效缓解练车对身体的不良影响，保持良好的身体情形。??
愿大家在练车经过中,都能收获满满，早日成为一名合格的驾驶员！??
