?为什么一做瑜伽就流泪？??

伽,这项起源于古印度的神秘运动，以其独特的呼吸、++和冥想，逐渐风靡全球，在瑜伽的练习经过中，很多人都会遇到一个现象：那就是在瑜伽练习中，尤其是进入深度放松情形时，会情不自禁地流泪，为什么一做瑜伽就流泪呢？下面，我们就来揭开这个神秘的面纱。

伽是一种身心合一的运动,它可以帮助我们放松身心，缓解压力，在瑜伽练习中，我们通过调整呼吸、++和冥想，使身体和心灵达到和谐统一，当我们在瑜伽中逐渐放松下来，内心深处的情感就会被激发出来，这些情感可能包括喜悦、悲伤、愧疚、愤怒等，它们在瑜伽的引导下，得以宣泄和释放。

伽练习中的流泪,与人的心情调节能力有关，人在面对压力和心情波动时，往往会出现心情失控的情况，瑜伽作为一种身心调节的技巧，可以帮助我们进步心情调节能力，使我们在面对负面心情时，能够更加从容地应对，在这个经过中，流泪是一种天然的心情释放方式，有助于我们更好地调整心态。

伽中的流泪,也与人的心理需求有关，在现代社会，大众的生活节奏加快，职业压力增大，很多人都在追求物质生活的同时，忽略了内心的需求，瑜伽作为一种灵魂层面的素质方式，可以帮助我们关注内心，满足心理需求，当我们在瑜伽中感受到内心的平静和喜悦时，泪水就会不自觉地流淌出来。

伽中的流泪,还与人的生理影响有关，瑜伽练习经过中，身体会分泌出一种名为“内啡肽”的物质，这种物质具有镇痛、镇静、愉悦等影响，当人体分泌大量内啡肽时，就会产生愉悦感，进而引发流泪。

什么一做瑜伽就流泪？这是由于瑜伽能够帮助我们放松身心、调节心情、满足心理需求，生理影响也会导致流泪，当我们瑜伽时，不必过于担心流泪的难题，让泪水成为我们释放心情、调整心态的催化剂吧！????