每天艾灸可以分时间吗 艾灸可以每天炙吗

每天艾灸可以分时刻吗？

艾灸作为一种传统的中医疗法,深受大众的喜爱，它通过燃烧艾草产生的热力和药力，影响于人体的穴位，以达到疏通经络、调和气血、增强体质的目的，每天进行艾灸，是否可以分时刻进行呢？

当然可以！？

1. 早晨艾灸：早晨是一天中阳气最旺盛的时候，此时进行艾灸，可以更好地激发人体的阳气，进步免疫力，特别是对于早晨起床后感到手脚冰凉、身体疲劳的人群，早晨艾灸可以帮助迅速恢复活力。

2. 中午艾灸：中午时分，人体阳气达到一天中的高峰，此时艾灸可以加强阳气的运行，有助于缓解因职业压力导致的身体不适。

3. 傍晚艾灸：傍晚时分，阳气逐渐减弱，此时艾灸可以帮助身体调整到阴平阳秘的情形，有助于改善睡眠质量。

4. 晚上艾灸：晚上是人体阳气逐渐收敛的时候，此时艾灸可以促进血液循环，缓解一天的疲劳，有助于放松身心。

艾灸的时刻选择也要根据个人的具体情况来定,下面内容是一些注意事项：

• 饭后不宜立即艾灸：饭后艾灸容易导致消化不良，建议饭后1小时再进行。
• 空腹不宜艾灸：空腹艾灸容易引起头晕、心慌等不适，建议饭后或饭前进行。
• 避免艾灸后立即洗澡：艾灸后毛孔张开，立即洗澡容易感冒。

每天艾灸可以根据个人时刻安排分时段进行,但要注意合理搭配，避免对身体造成不适。？