？艾灸时刻：早晚都做，效果更佳！？

艾灸,作为一种传统的中医疗法，近年来越来越受到大众的喜爱，它通过燃烧艾草产生的热力和药力，影响于人体的穴位，以达到调理身体、养生保健的目的，艾灸时刻早晚都做好吗？下面就来为大家详细解答。

？早上艾灸的好处：

1. 提神醒脑：早晨进行艾灸，可以++穴位，促进血液循环，有助于提神醒脑，让人一整天都保持清醒。
2. 增强免疫力：早晨艾灸可以增强人体免疫力，预防疾病的发生。
3. 调节肠胃：早晨艾灸有助于调节肠胃功能，改善消化不良等难题。

？晚上艾灸的好处：

1. 缓解疲劳：晚上艾灸可以缓解一天的疲劳，促进睡眠，改善睡眠质量。
2. 调节内分泌：晚上艾灸有助于调节人体内分泌，对女性调理月经、美容养颜等方面有很好的效果。
3. 增强体质：晚上艾灸可以增强体质，进步身体抵抗力。

？艾灸时刻早晚都做好吗？

当然可以！艾灸时刻早晚都做，可以充分利用艾灸的养生保健影响，达到事半功倍的效果，但关键点在于，艾灸的时刻应选择在空腹或者饭后1-2小时进行，避免影响消化。

？艾灸时刻早晚都做，对身体健壮大有裨益，大家可以根据自己的实际情况，合理安排艾灸时刻，让艾灸成为无论兄弟们养生保健的好帮手！？

提醒大家,在进行艾灸时，要注意下面内容几点：

1. 选择合适的艾灸器材,确保艾灸效果。
2. 艾灸时保持室内空气流通,避免烟雾吸入。
3. 艾灸后适当休息,不要立即洗澡。
4. 艾灸期间,如有不适，请及时停止，并咨询专业人士。

愿大家通过艾灸,拥有健壮、高兴的生活！？