用艾条熏脚底有什么好处艾条可以熏脚底吗？用艾条熏脚的好处

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艾条可以天天熏脚底，脚底的话是我们身体中比较重要的穴位了，而且脚底是人体五脏六腑的交汇处，经常艾灸脚底的话可以增强抵抗力以及免疫力，另外脚底涌泉穴艾灸可以进步睡眠质量等。艾条是用棉纸包裹艾绒制成的圆柱形长卷，艾条主要用于艾灸。

脚底是可以做艾灸。由于这样能够促进身体的血液循环，达到通经活络的影响，能够进步身体抵抗力和免疫力，加速身体新陈代谢的功能。而且经常进行足底艾灸还能够有效缓解身体的疲劳有助于促进睡眠的影响。

脚底是大众身体中非常重要的一部分，中医认为，脚底就是人体五脏六腑的交汇处，经常的艾灸或按摩脚底，可以改善大众的身体，帮助大众更好的抵抗疾病，常见的好处如下：增强身体抵抗力按摩脚底能够刺激细胞，令细胞延缓刷老保持好活力，并且促进身体五脏六腑的功能协调，令体内的阴阳平衡恢复正常。

我们的督脉、膀胱经、带脉都会循行于我们的腰部，因此艾灸对这些经络都有温通影响，俗话说“经络通则百痛不生”，而且腰部有命门、肾俞、腰阳关等补肾壮阳的大穴，因此艾灸腰部可以很好的补阳、益肾。

艾条可以熏下面内容部位：面部：艾条的热量能刺激面部血液循环，有助于减轻疲劳，提升肌肤光泽。颈部：针对颈椎，艾条的温热影响可以放松颈部肌肉，缓解颈椎不适。背部：沿着脊椎放置艾条，能促进经络畅通，有效舒缓背部酸痛。腰部：在腰部或腰椎周围使用艾条，有助于缓解腰部酸胀，对腰肌劳损和腰椎难题有益。

取穴时，可采用正坐，平放足底或仰卧的姿势，太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。（主治肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。

艾条作为中医传统疗法的一种工具，其功效在于能够温暖经络、散寒去湿、行气活血。每天使用艾条熏脚底，不仅能刺激脚底的穴位，还能促进身体的整体健壮。脚底作为人体五脏六腑的交汇处，与身体的各个部位都有着密切的联系。因此，经常艾灸脚底可以增强人体的抵抗力与免疫力，同时对于改善睡眠质量也大有裨益。

临床使用艾条对足底进行熏灸，足底就一个穴—涌泉穴，艾灸涌泉穴其实可以很好地治疗神志性的疾病，比如重灸涌泉穴对昏厥、中暑以及癫狂是有影响的，这是重灸的方式。平时灸量不是很大，轻度的艾灸可以治疗失眠、头晕，也就是眩晕或者改善头疼也是可以的。

艾条熏脚底主要有下面内容影响：治疗神志性疾病：重灸涌泉穴对昏厥、中暑以及癫狂等症状有明显治疗效果。改善睡眠与头部不适：轻度艾灸可以治疗失眠、头晕以及头疼等症状。调节二便：灸涌泉穴可治疗大致便不利，改善排泄功能，由于它是肾经的经穴。治疗肺性疾病：灸涌泉穴对咳血以及气血上冲等症状有治疗效果。

1、艾灸脚底的好处主要包括温补肾精、改善末梢循环，但也可能存在烫伤的风险。好处：温补肾精：从针灸经络的角度讲，艾灸脚底主要影响于肾经，特别是涌泉穴，有助于治疗肾经的气血不足和经气不利。改善末梢循环：脚底是循环末梢的底部，离心脏最远。

2、艾灸脚底的好处主要包括补益肾气、温经散寒、安神助眠等，而坏处则主要是可能烫伤皮肤。好处：补益肾气：脚底有一个重要的穴位叫涌泉穴，是肾经的起穴。艾灸涌泉穴可以补益肾气，通调肾经。温经散寒、活血化瘀：脚是离心脏最远的部位，末梢循环相对较弱。

3、足底除了涌泉穴以外，还有身体内部在足底的反应区，包括头、心脏、内分泌以及泌尿体系，因此艾灸足底时可起到温经散寒，扶阳固脱，消瘀散结，以及防病保健的影响。

增强身体抵抗力按摩脚底能够刺激细胞，令细胞延缓刷老保持好活力，并且促进身体五脏六腑的功能协调，令体内的阴阳平衡恢复正常。同时还能够调节体内的内分泌平衡，促进器官之间的协调，最终达到进步身体抵抗力、免疫力的影响，减少患病的可能。

疏通经络：艾灸是指利用艾叶治疗的艾条，经过熏陶的方式，游走在皮肤组织，通过艾灸脚底能够促进血液循环，达到疏通经络效果，以此改善过度疲劳引起的四肢乏力症状。营养神经：艾灸散发的味道偏刺激，能够加快体内气血协调，改善神经衰弱引起的失眠、多梦等症状。

艾灸脚底出汗通常可能是排湿气。艾灸是用艾条或者艾柱熏人体，达到温经通络、助阳、排寒、祛湿的影响。

艾条熏脚底可以达到加速局部血液循环的效果，有助于缓解疼痛的症状，同时还可以帮助改善睡眠质量，也能达到调理亚健壮情形的影响。