做足疗是一种非常惬意且有益健壮的养生方式,做足疗时刻什么时候最好呢？

晚上9点到11点是比较理想的做足疗时刻??，这个时刻段，人体的阳气开始收敛，阴气逐渐旺盛，此时做足疗，能够促进足部的血液循环，使身体得到更好的放松，有助于睡眠。

足部是人体的第二心脏,布满了众多的经络和穴位，晚上进行足疗，能++这些穴位，调节脏腑功能，增强身体的免疫力??，++涌泉穴，能起到滋阴补肾、宁心安神的影响，让你在夜间更容易进入深度睡眠情形??。

如果你白天感觉身体特别疲惫,也可以选择在下午4点到6点之间做足疗，这个时候是膀胱经当令，适当做足疗能振奋阳气，缓解一天的疲劳??。

无论是晚上还是下午,做足疗时都要注意水温适中，避免烫伤，选择正规、专业的足疗店，让专业的技师为你服务，才能更好地享受足疗带来的益处哦??。

把握好合适的做足疗时刻,能让你的养生效果事半功倍，给身体来一场舒适的呵护之旅??。