早餐吃粉和面条哪个容易胖 早晨粉条中午面条热量 早餐吃粉和面条哪个好粉条的热量通常比面条高。具体来说：粉条每100克粉条的热量约为338大卡。粉条中营养成分含量最高的是碳水化合物，属于淀粉制品，一般以豆类、薯类、杂粮的淀粉等原料制成。面条每100克面条的热量约为137大卡。一碗面条（约200克）的热量约为274大卡。面条是用面粉和水做成，里面含有大量的蛋白质和维生素，有助于消化吸收。因此，无论是早晨还是中午食用，粉条的热量都明显高于面条。如果关注热量摄入，建议选择面条作为主食。 笔者