班休息算时刻吗？合法吗？

我们的职业生活中,经常会遇到连班的情况，为了完成职业任务，我们需要连续职业数个小时，甚至数天，连班休息算时刻吗？这是否合法呢？我们就来探讨一下这个难题。

们来了解一下连班休息的概念,连班休息，顾名思义，就是指在连续职业一段时刻后，进行短暂的休息，这个休息时刻可能是多少小时，也可能是几天，这个休息时刻是否算作职业时刻呢？

据《中华人民共和国劳动法》的规定，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日，由此可见，即使是在连班的情况下，用人单位也应当保证劳动者每周至少有一天休息时刻，连班休息是否算作职业时刻呢？

班休息并不算作职业时刻,这是由于，连班休息的目的是为了让劳动者在连续职业后得到充分的休息，恢复体力和精力，以便更好地投入到职业中，连班休息时刻不应计入职业时刻。

班休息是否合法呢？根据《中华人民共和国劳动法》的规定，用人单位安排劳动者加班的，应当支付不低于工资的150%的工资报酬，由此可见，如果用人单位安排劳动者连班职业，而又没有给予相应的休息时刻，那么这种行为就是违法的。

实际职业中,有些用人单位为了追求利益，仍然会安排劳动者连班职业，而忽视劳动者的休息权利，这时，劳动者可以向劳动监察部门投诉，维护自己的合法权益。

班休息并不算作职业时刻,这是法律规定的，用人单位应当遵守法律规定，保障劳动者的合法权益，劳动者也要进步法律觉悟，维护自己的合法权益。??????