伽最开始为了什么？??
伽,这个源自古印度的神秘修炼方式，如今已经成为了全球范围内广受欢迎的运动其中一个，你是否曾想过，瑜伽最开始是为了什么呢？??
伽起源于古印度,距今已有数千年的历史，据传，瑜伽最早是为了帮助大众达到身心和谐，从而达到解脱的目的，在印度教中，瑜伽被视为一种修行技巧，旨在帮助大众摆脱生死轮回，达到涅槃的境界。
?瑜伽最开始的目的主要有下面内容几点：
-
strong>身心和谐：瑜伽强调身体、心灵和呼吸的和谐统一，通过练习瑜伽，大众可以放松身心，缓解压力，进步生活质量。
-
strong>健壮长寿：瑜伽被认为具有强身健体的功效，通过瑜伽的练习，可以增强体质，进步免疫力，延缓衰老，达到健壮长寿的目的。
-
strong>灵魂解脱：瑜伽追求的是灵魂上的解脱，通过冥想、呼吸等修炼技巧，大众可以净化心灵，摆脱欲望的束缚，达到内心的平静。
-
strong>提升自我认知：瑜伽让大众更加了解自己的身体和心灵，从而提升自我认知，在瑜伽的修炼经过中，大众会逐渐认识到自己的优点和不足，从而不断进步。
-
strong>宗教信念：在印度教中，瑜伽被视为一种宗教信念，瑜伽师们通过修炼瑜伽，表达对神的++，寻求与神灵的沟通。
伽已经不再局限于宗教领域,而是成为了一种全民运动，大众通过瑜伽，不仅可以追求身体健壮，还可以达到心灵上的满足。??
伽最开始是为了帮助大众达到身心和谐,实现灵魂解脱，而在今天，瑜伽已经成为了一种流行、健壮的生活方式，让我们一起走进瑜伽的全球，感受它的魅力吧！???♀????♂?
