天瑜伽为什么不开空调?????♀?

天，炎炎烈日，酷热难耐，很多人会选择在空调房里度过每一个悠闲的午后，对于热衷于瑜伽的朋友们来说，夏天瑜伽时却往往选择不开空调，这究竟是为什么呢？让我们一起来探讨一下??。

??天然风是瑜伽的最佳伴侣，在瑜伽练习中，保持空气流通对于呼吸和身体的放松至关重要，空调虽然能带来凉爽，但封闭的空间和干燥的空气却容易导致身体不适，影响瑜伽的练习效果，而天然风则能帮助调节室内温度，增加空气湿度,让练习者在舒适的环境中感受瑜伽的魅力。

?高温瑜伽的魅力不容忽视，高温瑜伽（又称热瑜伽）是一种在高温环境下进行的瑜伽练习，它能够帮助身体排出多余的毒素，进步身体的柔韧性和耐力，如果开启空调，室内温度会迅速下降，不利于高温瑜伽的进行，夏天瑜伽不开空调,正是为了更好地体验高温瑜伽的益处。

?瑜伽追求与天然的和谐共生，在夏天进行瑜伽练习时，不开空调，可以让练习者更加亲近天然，感受大天然的气息，这种亲近感有助于放松心情，减轻压力,使瑜伽练习更加愉悦。

???♂?瑜伽是一种全身运动，需要身体各部位充分活动，如果开启空调，身体容易受到冷空气的++，导致肌肉紧张，不利于瑜伽动作的完成，而保持室内温度适中,则能让身体在舒适的环境中更好地伸展和放松。

天瑜伽不开空调，是为了让练习者在天然、舒适的环境中，更好地体验瑜伽的乐趣和益处，这并不意味着在高温天气下，瑜伽练习者可以忽视防晒和补水，在享受瑜伽带来的清凉时，也要注意保护自己的身体健壮哦！??????